Банкроттықтан кейін эмоциялық және психикалық денсаулығын қалпына келтіру, II бөлім
Адвокатқа және оның қызметкерлеріне сенім артыңыз. Сіздердің жағдайыңызға нақты рақымдылық танытқан адвокатыңыз бар деп сенемін.
Менің ойымша, ең жақсы адвокаттар өздерінің рөлін байыпты түрде қабылдайтындар, мысалы, тұтынушылар банкроттығы бойынша Ұлттық адвокаттар қауымдастығының мүшелері. Мен өз клиенттерін жалаңаштауды қаламайтын тұтынушылар банкроттығы бойынша адвокаттардың өте аз екенін білемін. Айта кетейік, көпшілігі психикалық немесе эмоциялық кеңес беруде үйретілмейді. Сонымен қатар, бұл мамандар сізді көз жасын төгуге мүмкіндік береді деп үміттене алмайсыз. Олар сізді өздерінің нұсқауларын орындауға және кеңес алу үшін күтуге болады, өйткені олар уақыт өте келе сіз бұл мәселеге қол жеткізесіз. Олар сізге басшылық берсін. Олар не істеп жатқандарын біледі.
Жалғыз емес екеніңді түсін. Көптеген адамдар банкроттықпен айналысады және көптеген адамдар осы қадамды қабылдамай зардап шегеді. Сіз қаржылық тұрақтылықты қамтамасыз ету үшін маңызды қадамдар жасадыңыз. Бәлкім, сіз өзіңіздің иығыңыздан көтерілген ауыртпалықты сезінген шығарсыз.
Көптеген клиенттерім бастапқы консультациялардан кейін кеңседен шыққан сәттен бастап өздерін жақсы сезінеді. Бұл болады.
Күдікті ойынды тоқтатыңыз. Бұл көпір астындағы су. Сіз өзіңіздің ескі әйеңіздің шиналарын ұрып, қатерлі ісікке шалдыққаныңыз үшін Құдайды айыптағыңыз келуі мүмкін, бірақ білесіз бе, бұл сізді ақыр соңында жақсы істемейді.
Сізге ақы алуға уақыт келді. Сіз өзіңіздің қолыңызда жүре алмайтыныңызды және өзіне көмектесу үшін қадамдар жасадыңыздыңызды білдіңіз. Сіздің тағдырыңыздың шебері екеніңізді түсінетін болсаңыз, сіздің психикаңыз үшін еш нәрседен артық нәрсе жасайсыз.
Банкроттықтан қаржылық сауықтыру туралы барлық мүмкіндікті оқыңыз. Егер сіз оны алғыңыз келсе, қайтадан несие аласыз. Сіз соңғы ұялы телефонды сатып ала аласыз. Сіз ипотека, керемет пәтер немесе жаңа жұмысқа жарамды боласыз. Қауіпсіздікті немесе өмірді сақтандыруды алу мүмкіндігін жақсарта аласыз. Банкроттықтан кейін құтқару және өмір сүру үшін мына жерден бастаңыз : Жаңа несие алу .
Жинақ шотын ашыңыз. Қаржылық болашағыңызды дереу алудың қарапайым жолы - жинақ шотын ашу. Аптасына 5-тен немесе 10-ға жуық доллар қоятын болсаңыз, сізге таңқаларлық эмоционалды күш береді. Бұған үнемі қосыңыз, бірақ өзіңізге қарағанда көп нәрсе салмаңыз және алдын-ала анықталған мақсатқа жетпейінше, ақша есебіне тигізбеңіз. Өз сөзіңізде, егер сіз өзіңіздің шотыңыздан ақшаны тартып алған болсаңыз, сіз өзіңіздің төлемдеріңізді шотыңызға кемінде 5 долларға дейін ұлғайтасыз.
Және ұмытып кетпеңіз, сіз тіпті онлайн режимінде банкке қол жеткізе аласыз. 2015 жылы үздік онлайн жинақ шоттарын қараңыз.
Дінбасыларыңызбен кеңесіңіз. Егер сен діни адам болсаң, мен сіздің діни қызметкерлеріңіздің қамын ойлай білуіңізді сұраймын. Көптеген адамдар пасторлық кеңес беруде үйренбейді. Егер олар болмаса да, олар діни адамдар сияқты ұзақ уақытқа созылмайтын еді. Қауіпсіздікті қолдана алатын біреудің сенімінсіз, сіз өзіңізді жалғыз емес сезінесіз.
Пасторлық кеңес беру туралы қосымша ақпарат алу үшін Американдық Pastoral Counselors қауымдастығының сайтына кіріңіз.
Сіздің уақытыңызды еріктеңіз. Мен өзімнің көптеген клиенттерім үшін өз бастарынан шығып кететін нәрсені жасау - құдай. Басқа адамға көмектесетін тапсырманы қалай орындауға болатындығына назар аударыңыз, нәтиже бермейтін «қасіретім» деген көзқарастың күшті антипотасы бола алады. Барлығына дерлік әркімнің таланттары және басқаларға арнау үшін біраз уақыт болады.
Сіз тротуар жинауға, шіркеудегі адамдарға отыруға, ауруханада балаларға оқи аласыз. Жергілікті волонтер орталығында немесе United Way-дегі тізімді қараңыз.
Кәсіби көмек алыңыз. Егер қайғы-қасірет пен өкініш сезімі сақталса немесе сіздің қарым-қатынастарыңызға, жұмысыңызға немесе денсаулығыңызға кедергі жасай бастаса, кәсіби көмек ала білу керек. Егер сіздің сақтандыруыңыз бар болса, провайдер сізге өзіңіздің жағдайыңызға сәйкес келетін білікті және эмоционалды денсаулық сақтау саласындағы білікті мамандарға жол аша алады. Көптеген елдерде психикалық денсаулық сақтау мекемелері бар, олар табысқа және отбасылық жағдайларға байланысты сырғанақ ақылы шәкіл бойынша кеңес береді. Белгілеулердің әліпбиіне арналған шорпаны анықтағаннан кейін, осы мамандардың көбісі (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC және т.б.) өздерінің аттарынан кейінгі болуы мүмкін. Интернетте бұл көмектесуі мүмкін.
Міне бастау үшін орын: Сізге BEST терапевтін қалай табуға болады.
Сериалдағы қосымша мақалаларды қараңыз
Банкроттықтан кейін құтқару және күту: Кіріспе
Банкроттықтан кейін құтқару және қудалау: 1-бөлім
Банкроттықтан кейін құтқару және өмір сүру: эмоциямен айналысуға, 2-бөлім
Банкроттықтан кейін құтқару және өмір сүру: міндеттемелерді орындау
Банкроттықтан кейін құтқарушы және дамып келе жатқандар: Болашақ қорын қабылдау